治療可能導致食慾不振。治療時我們建議病人能吃就盡量吃,以"體重不要降太快"為重點。若行有餘力,重要的營養守則也應該遵守。在2017歐洲臨床營養和新陳代謝學會(ESPEN),建議病人在治療時應補充: 高卡路里 + 高蛋白 + 二十碳五烯酸(EPA,魚油)。
整體原則如下:
- 增加熱量攝取:少量多餐方式增加熱量攝取,並選擇高熱量、好消化的軟質食物,如:粥、燴飯。一些熱量高又好吞的冰淇淋、布丁、乳酪,甚至泡麵也都可以的。
- 提高蛋白質的攝取比例:放化療期間,為了有效修復與生成血球,蛋白質的消耗會增加。建議每餐蛋白質的攝取比例提高,如豆、蛋、魚、肉、牛奶等優質蛋白質。吞嚥困難可選擇蒸 蛋、蒸魚肉、絞肉、豆腐取代質地較硬的肉類。
- 減少生食:食物建議煮熟後食用,水果以可去皮的為佳。
營養師建議簡易調理食譜:
類別
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營養種類
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份數
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參考菜單
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早餐
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主食
蛋
肉類
蔬菜
植物油
奶類
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4份
1份
2份
1份
1份
1份
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稀飯2碗或吐司2片 (薄)或饅頭1個
水煮蛋1個或荷包蛋1個
瘦肉(雞 豬 魚) 1兩
100克(一小盤) 以深菜或黃色為佳
1份 5克 (如橄欖油或大豆油)
1份 全脂奶240cc獲全脂奶粉4湯匙
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中餐
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主食
肉類
豆類
蔬菜
植物油
水果
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4份
2份
1份
1份
2份
1份
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乾飯1碗或麵2碗
瘦肉(雞 豬 魚) 1兩
豆漿240cc或豆腐一四方塊或豆干2片
100克(一小盤) 以深菜或黃色為佳
10克 (如橄欖油或大豆油)
奇異果1.5個或柳丁1個
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晚餐
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主食
肉類
蔬菜
植物油
水果
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4份
3份
1份
2份
1份
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乾飯1碗或稀飯2碗
瘦肉(雞 豬 魚 牛 羊) 2兩
100克(一小盤) 以深菜或黃色為佳
10克 (如橄欖油或大豆油)
蘋果(小)1個或木瓜1/4個
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若是一般飲食攝取不足身體所需,可適量補充營養品維持正常的營養狀態。