治療期間的飲食建議



治療可能導致食慾不振。治療時我們建議病人能吃就盡量吃,以"體重不要降太快"為重點。若行有餘力,重要的營養守則也應該遵守。在2017歐洲臨床營養和新陳代謝學會(ESPEN),建議病人在治療時應補充: 高卡路里 +  高蛋白 + 二十碳五烯酸(EPA,魚油)。

整體原則如下:

  1. 增加熱量攝取:少量多餐方式增加熱量攝取,並選擇高熱量、好消化的軟質食物,如:粥、燴飯。一些熱量高又好吞的冰淇淋、布丁、乳酪,甚至泡麵也都可以的。  

  2. 提高蛋白質的攝取比例:放化療期間,為了有效修復與生成血球,蛋白質的消耗會增加。建議每餐蛋白質的攝取比例提高,如豆、蛋、魚、肉、牛奶等優質蛋白質。吞嚥困難可選擇蒸 蛋、蒸魚肉、絞肉、豆腐取代質地較硬的肉類。  

  3. 減少生食:食物建議煮熟後食用,水果以可去皮的為佳。  


營養師建議簡易調理食譜:

類別

營養種類

份數

參考菜單

早餐

主食

肉類

蔬菜

植物油

奶類

4份

1份

2份

1份

1份

1份

稀飯2碗或吐司2片 (薄)或饅頭1個

水煮蛋1個或荷包蛋1個

瘦肉(雞 豬 魚) 1兩

100克(一小盤) 以深菜或黃色為佳

1份 5克 (如橄欖油或大豆油)

1份 全脂奶240cc獲全脂奶粉4湯匙

中餐

主食

肉類

豆類

蔬菜

植物油

水果

4份

2份

1份

1份

2份

1份

乾飯1碗或麵2碗

瘦肉(雞 豬 魚) 1兩

豆漿240cc或豆腐一四方塊或豆干2片

100克(一小盤) 以深菜或黃色為佳

10克 (如橄欖油或大豆油)

奇異果1.5個或柳丁1個

晚餐

主食

肉類

蔬菜

植物油

水果

4份

3份

1份

2份

1份

乾飯1碗或稀飯2碗

瘦肉(雞 豬 魚 牛 羊) 2兩

100克(一小盤) 以深菜或黃色為佳

10克 (如橄欖油或大豆油)

蘋果(小)1個或木瓜1/4個

若是一般飲食攝取不足身體所需,可適量補充營養品維持正常的營養狀態。